Perheliikunta kattaa viikoittaiset ohjaustunnit sekä avoimet temppuvuorot, joissa voimistellaan yhdessä oman turvallisen aikuisen kanssa leikkien ja välineisiin tutustuen. Perheliikuntaa voi harrastaa seurassamme Ikurin liikuntahallilla sekä Lielahden Akrokeskuksella. Ohjaustunteihin lukeutuvat muun muassa perhejumppa- sekä perheakrotunnit.

Lisäksi Ikurin avoimilla temppuvuoroilla sekä kausittaisissa ilmaistapahtumissa perheet pääsevät vapaasti tutustumaan voimisteluun ja seuran toimintaan.

3-vuotiaasta alkaen harrastajan itsenäistymisen mukaan harrastaja pääsee jatkamaan harjoittelua voimistelukouluissa, joissa tutustutaan leikin avulla voimistelun maailmaan, sen perusteisiin ja ryhmässä toimimiseen. Voimistelukoulu tarjoaa mahdollisuuden tutustua seuran jokaiseen tarjoamaan voimistelulajiin:

akrobatiavoimisteluun, teamgymiin, telinevoimisteluun ja
trampoliinivoimisteluun.

Voimistelukoulujen lisäksi tarjonnasta löytyy lajien omia voimistelukouluja, joissa harrastaja pääsee askeleen lähemmäs tiettyä voimistelulajia. Lajien omissa voimistelukouluissa harjoitellaan perusvoimistelutaitojen lisäksi lajeille ominaisia piirteitä sekä tutustutaan lajin omaan välineistöön tarkemmin.

Voimistelukouluja tarjotaan seurassamme 3-13-vuotiaille. Kaikissa seuramme voimistelukouluryhmissä toimii ammattitaitoiset ja koulutetut ohjaajat, jolloin voidaan mahdollistaa laadukas voimistelijan polku alusta alkaen.

6-12-vuotiaille on voimistelukoulujen lisäksi tarjolla lajien omia taituriryhmiä.

Näissä kaksi kertaa viikossa harjoittelevissa ryhmissä syvennetään entisestään lajituntemusta ja -taitoja, mutta nautitaan edelleen harrastuksen huolettomuudesta.

Taituriryhmistä löytyy jo selkeämmin lajista ja harrastajamääristä riippuen eri tasoryhmiä, jolloin voidaan jälleen taata mahdollisimman kustomoituja polkuja eri ikäisille ja tasoisille harrastajille.

Tässä vaiheessa myös valmennusryhmiemme ammattivalmentajat kiertävät ryhmiä ja avustavat tarvittaessa useampaan treenikertaan ja kilpatasolle tähtääviä harrastajia oikean lajin tai ryhmän löytymisessä.

Niin sanotulle kilpailijan polulle ja eri lajien valmennusryhmiin edetään kyseisen lajin esivalmennusryhmistä valmentajan suosituksesta. Kolmesta kuuteen kertaan viikossa harjoitteleviin valmennusryhmiin siirtyminen vaatii vahvaa sitoutumista niin voimistelijalta kuin hänen perheeltäänkin. Seurassamme voi kilpailla kaikissa viidessä lajissa:

akrobatiavoimistelussa, teamgymissä, nasten telinevoimistelussa, miesten telinevoimistelussa ja trampoliinivoimistelussa.

Nuorimmille voimistelijoille on valtakunnallisia Stara-kilpailuja, joissa harjoitellaan esiintymistä, ja kaikki osallistujat palkitaan mitalilla. Lisäksi seurassamme järjestetetään kausittain telinevoimistelussa Tähtikilpailu, johon ovat tervetulleita osallistumaan myös harrasteryhmiemme voimistelijat. Tapahtuma on matalan kynnyksen ja hyvän mielen tapahtuma, jossa osallistuminen ja suoritusten sisältö on vapaavalintaisia, ja kaikki osallistujat palkitaan.

Virallisesti kilpailemisen seurassa voi aloittaa 7-vuotiaana. Eri voimistelulajien valmennusryhmä- ja kilpailujärjestelmät eroavat hieman toisistaan. Suurimmassa osassa lajeista on käytössä luokkajärjestelmä, jossa edetään taitojen karttuessa tietyt ikärajat huomioiden.

Valmennusryhmistä löytyy kilparyhmien lisäksi harrastekilparyhmiä, joissa on mahdollista harjoitella omien tavoitteiden ja toiveiden mukaan sekä osallistua haluamiinsa kilpailutapahtumiin. Harjoittelu on edelleen tavoitteellisempaa kuin harrasteryhmissä, mutta niin harjoituksissa kuin kilpailuissakin painotetaan omatahtista kehitystä ja harrastamisen iloa.

Tampereen Voimistelijat on huippuvoimisteluun tähtäävä urheiluseura. Koko seuran satavuotiaan historian aikana seuran edustusurheilijat ja -joukkueet ovat keränneet SM- sekä EM-mitaleita ja kansainvälisiä edustuspaikkoja aina olympialaisiin saakka.

Voimistelun parissa mahdollisuudet kilpailemiseen ovat monipuoliset, ja seuramme kaikissa lajeissa on mahdollisuus tavoitella lajin SM-tasoa, ja kilpailla myös kansainvälisellä tasolla.

Seuran kilpailulajeista olympialajeja ovat naisten ja miesten telinevoimistelu sekä trampoliinivoimistelu.

Huipulla kilpaileminen vaatii sitoutumista pitkäjänteiseen valmennukseen sekä voimistelijalta että perheeltä. Huippu-urheilijamme harjoittelevat lajista riippuen 4-12 kertaa viikossa. Huippuvoimistelussa onkin tärkeää saada yhdistettyä urheilu, koulu, koti ja vapaa-aika toisiaan tukeviksi.

Voimisteluliiton luomat uudistetut huippuvoimistelijan Urapolut ohjaavat toimintaa myös seurassamme.

Nuorille ja aikuisille löytyy seuran tarjonnasta eri lajien omia harrasteryhmiä, joissa voi harrastaa kerran tai kahdesti viikossa oman taitotason mukaisesti. Mukaan ovat tervetulleita niin oman voimistelu-uransa jo lopettaneet vanhat konkarit, kuin täysin uuden lajin pariin haluavat, vauhdista ja uusien taitojen oppimisesta innostuvat harrastajat. Aikuisryhmissä korostuu harrastamisen ilo ja voimistelun tuoma monipuolisuus ja tasapaino omaan arkeen, sekä tietysti itsensä ylittäminen.

Aikuisvoimistelun tarjonnasta löytyy seuraavat ryhmät:
– aikuisakro
– aikuisten telinevoimistelu sekä
– aikuisten trampoliinivoimistelu.

Seura tarjoaa iloisen ja hyödyllisen harrastusympäristön myöhäisemmälläkin iällä, sillä Ikurin Ikiliike -ryhmä (60+) harjoittelee viikoittain Ikurin liikuntahallilla.